Canan Efendigil Karatay tarafından kaleme alınan Karatay Diyeti kitabı da her diyet kitabı gibi bu klasik bir diyet kitabı değil sözü ile başlıyor. Sonra tüm diyet teorilerini çürütüyor ile devam ediyor.
Kitap diğer diyet kitaplarından farkı yok ve size yine sağlıklı beslenme ile nasıl kilo verilebileceğini ve dahası nasıl kilonuzu koruyabileceğinizi belirtiyor. İstediğiniz her şeyi yiyebilirsiniz fakat her şeyin bir mantık çerçevesi var ve bunun dışına çıkmazsanız ideal kilonuzu koruyabilirsiniz.
Bilimsel olarak ne yerseniz yiyin vücudunuzun hareketlilik oranı yani günde ortalama harcadığınız enerjiye karşılık gelenden fazla besin tüketirseniz bu kilo olarak döndüğü kanıtlanmıştır. Karatay Diyeti de buna farklı bir açıdan bakarak bir yenilikmiş gibi size sunuyor.
Karatay Diyeti Soruları ve Cevapları
Karatay Diyeti kimin eseri?
Canan Karatay
Karatay Diyeti türü nedir?
Beslenme Diyet
Karatay Diyeti kaç sayfa?
160
Karatay Diyeti Yorumları
ben bu diyeti denedim gerçekten çok ağır bir diyet benim komşum yaptı baya kilo verdi ama bir kaç kere hastalandı serum taktılar o yüzden pek tavsiye etmem biraz daha esnek olmasını beklerdim
24-05-2015 01:16
ben denedim çok kolay bi diyet herkez denesin çok kilo verdim . zamanla alışıyorsunuz öyle devam ediyorsunuz tafsiye ediyorum
01-08-2015 13:48
bu diyet gerçekten işe yarıyor mu yaa kendime bir diet arıyorum da bununla birlikte bir kaç tane daha buldum
06-01-2016 12:35
karatay diyetini nedenim baya da kilo verdim ama sonra daha fazlasını aldım
05-02-2016 01:00
karatay diyeti kitabını alıp okudum bana çok saçma geldi doktorların sağlıksız dediği şeyleri tavsiye etmiş aklım almadı
07-08-2019 13:46
benimki pek başarı öyküsü sayılmaz aslında uyguladım ve kilo verdim fakat sağlık sorunları nedeni ile doktora gitmek zorunda kaldım doktor tavsiye etmedi ama dediğim gibi belki sadece benim bünyem için geçerlidir bu kitap sayesinde yaklaşık 10 kilo verdim uygulayacaklar dikkatli olsun