Dukan Diyeti

Pierre Dukan Dukan Diyeti
Kitabın Yazarı:
Kitap Türü:Beslenme Diyet
Yayınevi:Pegasus Yayınları
Yayınlandığı Yıl:2011
Sayfa Sayısı:320
ISBN:6054263738
Kitap Puanı:
6.2 / 10 | Oy: 411 | Yorum: 6
Editör Puanı:8
Fiyat Listesi / Satın Al
YazarOkur:bedava al
KitapYurdu:18,84 TL
Sözcü Kitabevi:20,93 TL
e-kitap,pdf,epub: *


Oy Ver

6.2
Berbat Sıkıcı Ehh işte Güzel Harika
Ehh işte

Yorum Yaz

Kitap Türü:Beslenme Diyet
Orjinal Adı:Dukan Diet
Çeviren:Zeynep Kumruluoğlu

Arka Kapak Bilgisi

Dukan Diyeti Özeti

Dukan Diyeti Pierre Dukan


Fransa'da en çok satan kitapların başında gelen Dukan Diyeti kitabı Fransız kadınları arasında en ünlü diyet kitapçığı ve dahası dünya çapında 10 milyondan fazla kopyası satılmış bir kitap.

Söz konusu diyet ve kilo kaybetmek olunca insanoğlu her şeye inanmak istiyor ve bu yüzden bu tarz kitapların satışı her zaman daha kolay oluyor. Açıkçası Dukan Diyeti kitabı da size klasik bilgilerden fazlasını vermiyor.

Kitap genel anlamda protein ağırlıklı beslenmeyi öneriyor. Dukan Diyetinde 4 aşama var. Bunlar aslında hedefinize göre belirlenmiş aşamalar. Eğer çok hızlı kilo kaybetmek istiyorsanız size ona göre bir diyet tavsiye ediyor. Yavaş ve sağlıklı kilo kaybı için farklı bir program, kilo alımını engellemek için farklı bir plan ve mevcut kilonuzu korumak için farklı bir diyet programı var. Bunların ortak özelliği sadece izin verilen türdeki yemekleri yiyebiliyorsunuz ve tamamen karbonhidrat yani üç beyazdan uzak durmayı amaçlayan bir diyet planı olmaları.

Açıkçası öz iradeniz olmadan hiçbir diyet kitabı ya da diyet planı size yardımcı olamaz. Kilo alıp vermenin tamamen alınan ve harcanan kaloriye göre belirlendiği bilimsel araştırmalarla kanıtlanmıştır. Bu yüzden bu tarz kitaplara güvenerek bir şeyi başarabilmek pek inandırıcı değil. Yine de seçim size kalmış


Dukan Diyeti Yorumları

Dukan Diyeti Yorum diyeti ben denedim gerçekten işe yarıyor biraz farklı ama güzel tavsiye ederim

14-03-2012 18:39 !!

Dukan Diyeti Yorum almatı düşünüyorum buradaki yazıları okudum ama yazdıklarına
göre güzel bir kitaba benziyoru geçekten işe yarıyor mu ?

06-09-2012 19:36 !!

Dukan Diyeti Yorum bu kıtap gercekten ıse yarıyor acıkmadan kolayca kilo verilebiliniyor..tavsiye ederim.

24-09-2012 00:52 !!

Dukan Diyeti Yorum Merak ettigim kitapta liste halinde diyetler varmi

27-08-2014 22:04 !!

Dukan Diyeti Yorum Ben liste olmadan diyet yapamayanlardanim lutfen yardim

27-08-2014 22:05 !!

Dukan Diyeti Yorum ççoooooook guzel

07-01-2015 16:14 !!

Yorum Yaz

:: Tavsiyeler ::
:: Kitap Rehberi ::
:: Yazarlar ::
:: En Son Yorumlar ::


reklam veriletişim • © 2017 YazarOkur Kitap.